*గోంగూర వల్ల షుగర్ వ్యాధిని నియంత్రించవచ్చు *విటమిన్స్, మినరల్స్ పుష్కలంగా అందుతాయి *తరచుగా తీసుకుంటే రోగనిరోధక శక్తిని పెరుగుతుంది *ఇందులో విటమిన్ సి, ఎ, బి6  మెండుగా ఉంటాయి *ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం పుష్కలం * ఫోలిక్ యాసిడ్స్, మినరల్స్ అత్యధికంగా ఉంటాయి *గోంగూర క్యాన్సర్ ను నియంత్రించడంతో దిట్ట *రక్తాన్ని పెంచడంతోపాటు, సరఫరా బాగా చేస్తుంది *గోంగూర తరచుగా తింటే రేచీకటి దరిచేరదు * గుండె, కిడ్నీ వ్యాధులు రాకుండా చూసుకోవచ్చు *ఎముకును పటిష్టంగా ఉంచి డొల్లబారనీయవు