-విటమిన్(vitamin a) ఏ పుష్కలంగా లభించే బిర్యానీ ఆకు

 సర్వేంద్రియానాం నయనం ప్రధానం అంటారు. మన శరీరంలో అన్నీ ముఖ్యమైన అవయవాలే. కానీ కేవలం కళ్లతో మాత్రమే మనం బాహ్య ప్రపంచాన్ని చూడటానికి వీలుపడుతుంది. అలాంటి కంటి చూపును మెరుగు పరిచే విటమిన్ ఏ బిర్యానీ ఆకులో లో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. తద్వారా కంటి చూపు మందగిస్తుందని భావించేవారికి, దాని నుంచి కాపాడుకోవాలనుకునేవారికి బిర్యానీ ఆకు టీ బ్రహ్మ అస్త్రంలా పనిచేస్తుంది. బిర్యానీ ఆకు టీతో కంటి చూపు మెరుగు పడే విటమిన్ ఏ లభిస్తుంది కనుక నిత్యం ఈ బిర్యానీ ఆకు టీని సేవించడం ద్వారా మనం మన కంటిని చూపుని మెరుగు పరుచుకోవడంతోపాటు, ఆరోగ్యం ఉంచుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది. 

- బిర్యానీ(biryani) ఆకులో విటమిన్ సి కూడా పుష్కలమే

మానవుని శరీరం  పనిచేయడానికి గాలి ఎంత ముఖ్యమో.. రక్తం కూడా అంతే ముఖ్యం. అలాంటి రక్తం పెరడానికి, శుద్ధి కావడానికి ఉపయోగపడే విటమిన్ సి, ఐరన్ వంటి పోషకాలు ఈ బిర్యాటీ ఆకులో లభిస్తాయి. బిర్యానీ టీ సేవించడం ద్వార విటమిన్ సి, ఐరన్ రెండూ ఒకేసారి మన శరీరంలోకి ప్రకృతి సిద్దంగా పంపించుకోవడానికి ఎంతగానో ఉపకరిస్తుంది. రక్తం పెరగడానికి మాత్రలు, పళ్లరసాలు, ఇతరత్రా చూర్ణాలు వినియోగించే కంటే బిర్యానీ ఆకు టీ ని ప్రతినిత్యం సేవించడం ద్వారా విటమిన్ సి తోపాటు, ఐరన్ కూడా బాగా లభిస్తుంది.

-ఎముకల(bones) పటుత్వానికి ఉపయోగ పడే కాల్షియం#calcium

మానవుని శరీరాన్ని నిటారుగా నిలబెట్టడానికి ఉపయోపడేవి ఎముకలు. ఆ ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కావాల్సినది కాల్షియం. ప్రస్తుతం 10ఏళ్ల కుర్రాడి దగ్గర నుంచి 80ఏళ్ల వృద్ధుల వరకూ ఈ కాల్షియం శరీరారానికి అందించడానికి మాత్రలు, ఫౌడర్ల మీదనే ఆధారపడతారు. కానీ అది శరీరానికి కావాల్సినంతగా మాత్రం అందదు. కానీ శరీరానికి దక్కిందే చాలు అన్నట్టుగా మాత్రలనే వినియోగిస్తుంటారు. అలా మందులతో కాకుండా సహజ సిద్దంగా శరీరంలోని ఎముకలు పటుత్వం కోల్పోకుండా ఉండేందుకు బిర్యానీ ఆకు టీ త్రాగడం ద్వారా ఎముకలకు కావాల్సినంత కాల్షియం మనం పొందడానికి ఆస్కారం వుంటుంది. తద్వారా మన శరీరంలోని ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉండటంతోపాటు, బరువు, ఇతర కారణాల వలన అరుగుదలకు వచ్చే ప్రమాదం నుంచి మనం బయటపడటానికి ఆస్కారం వుంటుంది.

-కేన్సర్ కణాల(cancer) నియంత్రణలో అత్యంత మేటి

ప్రస్తుతం ఉన్న అన్ని రోగాల్లో ఎప్పుడు, ఎక్కడ, ఏ భాగంలో మన శరీరంలో క్యాన్సర్ కణం బయట పడుతుందో తెలియని పరిస్థితి. అలాంటి భయంకరమైన కేన్సర్ కణాలను ఆదిలోనే నియంత్రించగల శక్తి, అలాంటి కణాలను నాశనం చేయడంలోనూ బిర్యానీ ఆకు టీ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. కేన్సర్ ను తగ్గించడానికి మందులు ఉన్నప్పటికీ, అది రాకుండా నియంత్రించకుంటే దానికంటే ఉపశమనం, ప్రయోజనం మరొకటి ఉండదనే చెప్పాలి. అలాంటి కేన్సర్ కణాలను శరీరంలో పెరగనీయకుండా చేయడంలో బిర్యానీ ఆకు టీ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అలాంటి మంచి ప్రయోజనాలు ఉన్న బిర్యానీ ఆకుని ప్రతినిత్యం టీ కాచుకొని త్రాగడం ద్వారా మనం కూడా కేన్సర్ బారిన పడకుండా, శరీరంలోని కేన్సర్ కణాలు పెరగకుండా ముందస్తుగా బంధం వేయడానికి బిర్యానీ ఆకు టీ ఎంతగానో ఉపయోపడుతుంది.

-కేశ సౌందర్యం, జుట్టు రాలడం(hair fall), చుండ్రు నియంత్రణలోనూ

ప్రపంచంలోనే లక్షల కోట్ల రూపాయల వ్యాపారం ఇపుడు జుట్టు రాలకుండా తగ్గించుకోవడానికి ఉపయోగపడే మందుల మీదనే జరుగుతుంది. ఈ సమస్య అందరిలోనూ వుంటోంది. అయితే కొందరు మాత్రలు, మందులతో తగ్గించుకుంటే మరికొందరు పోతే పోనీ అంటూ వదిలేయడం వలన జుట్టు బాగా రాలిపోతున్నది. అలాంటి ఇబ్బందులు, సమస్యల నుంచి బయట పడటానికి బిర్యానీ ఆకు టీ ఒక సంజీవనిలా ఉపయోగపడుతుందనే చెప్పాలి. ఈ టీని 41 రోజులు అంటే మండలం పాటు రెండు పూటలా సేవించడం ద్వారా అనూహ్యంగా జుట్టు రాలడం, చుండ్రు సమస్యల నుంచి విముక్తి కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా ఈ కషాయాన్ని తలకు పట్టించి చక్కగా తలకి స్నానం చేయడం ద్వారా కురును ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంచుకోవచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గి, జుట్టు కూడా ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి ఆస్కారం వుంటుంది. చక్కగా ఒత్తుగా పెరగడంతోపాటు జుట్టు చాలా మృధువుగా కూడా మారుతుంది.

-మహిళల నెలసరి(period's pains)  నొప్పుల తగ్గించడంలో కీలక భూమిక

మహిళలను పట్టిపీడించే ఇబ్బందుల్లో నెలసరి నొప్పుల సమస్య ఒకటి. చాలా మందిలో ఇది వస్తుంటుంది.  ఆ సమయంలో మహిళలు పడే నరకయాతన మాటల్లో చెప్పలేం. అలాంటి సందర్భంలో వారికి మాత్రలు, ఇంజక్షన్లు తప్పా మరొక మార్గం కనిపించదు. కానీ..బిర్యానీ ఆకుటీని సేవించడం ద్వారా మహిళలు ఈ నెలసరి నొప్పుల నుంచి ఉపసమనం పొందడంతోపాటు, ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉంటాయి.  బిర్యానీ ఆకు ఒక రకంగా పురుషుల కంటే మహిళలకే ఎంతో మేలు చేస్తుందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. టీ కాఫీ అలవాటు ఉన్న మహిళలంతా క్రమంగా ఈ బిర్యానీ ఆకు టీని త్రాగడం అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా శారీరక రుగ్మతలను తొలగించుకోవడంతోపాటు, ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందంచుకునే వెసులుబాటు కూడా కలుగుతుంది.

-నిద్రలేమిని(sleep less)  తొలగించే అపర సంజీవని 

ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో అన్ని వర్గాలను ఇబ్బంది పెట్టే ప్రధాన సమస్య నిద్ర. ఉదయం లేచిన దగ్గర నుంచి అటు కార్యాలయం, ఇటు ఇల్లు, అటు కుటుంబ సమస్యలతో సతమతం అవుతూ చాలా మంది నిద్రకు దూరం అవుతున్నారు. చాలా మంది ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్రపోయే పరిస్తితి ఉండదు. అలాంటి వారికి ఈ బిర్యాటీ ఆకు టీ అపర సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది. మెదడులోని నరాలపై ఒత్తిడి పడనీయకుండా చేసి.. నిద్రలేమి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ఆ సమయంలో వచ్చే శ్వాసకోస సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తుంది. మనం ఎన్ని పనులు చేసినా, ఎంత సంపాదించినా రాత్రి సమయంలో కంటి నిండా పడుకోకపోతే మాత్రం అది శరీరంలోని చాలా అవయవాలపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. అలాంటి నిద్ర ప్రతీ మనిషికి చాలా అవసరం నిద్రలేమితో బాధపడేవారు నిత్యం బిర్యానీ ఆకు టీ తీసుకోవడం ద్వారా చక్కటి నిద్ర పట్టడంతోపాటు, ఆ నిద్రలోనే చాలా ఇబ్బందులను నయం చేసుకునే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. నిద్ర పట్టడం లేదని నిద్రమాత్రలు వేసుకునే అలవాటు ఉన్నవారు ఉదయం, సాయంత్రం రెండుపూటలా బిర్యానీ ఆకు టీని తీసుకోవడం ద్వారా నిద్రలేమి సమస్య నుంచి బయట పడటానికి అవకాశం వుంటుంది.

-గురక నుంచి ఉపశమనాన్ని కలిగించే దివ్య ఔషదం

అన్నివర్గాలని సేద తీరే సమయంలో ఇబ్బంది పెట్టేది గురక. ఈ గురక వలన కాపురాలు విడిపోయిన సందర్భాలు కూడా లేకపోలేదు. కొందరు ఇలా నిద్రకు ఉపక్రమించగానే భారీ శబ్దాలతో గురక వస్తుంటుంది. అలాంటి సమయంలో ఇంట్లో ఉన్నవారికి, ప్రక్కనే పడుకున్నవారికి చాలా ఇబ్బంది కరంగా వుంటుంది. నిద్రపోయే సమయంలో చక్కగా, సాఫీగా నిద్రపట్టకుండా పడుకున్నవారిని ఇబ్బంది పెట్టే గురక సమస్య నుంచి కూడా బయట పడటానికి బిర్యాటీ ఆకు టీ ఎంతగానో ఉపయోపడుతుంది. దీనిని సేవించడం ద్వారా గురక సమస్య నుంచి బయటపడటంతోపాటు, పడుకునే సందర్భంలో శ్వాస సక్రమంగా ఆడటానికి కూడా అవకాశం వుంటుంది. శ్వాస ముక్కుతో తీసుకొని నోటితో వదలడం ద్వారా చాలా మందిలో ఈ గురక సమస్య వస్తుంటుంది. అలాంటి ఇబ్బందులును బిర్యానీ ఆకు టీ తో తొలగించుకోవడానికి ఆస్కారం వుంటుందట. తద్వారా చక్కటి నిద్రపట్టడానికి కూడా మార్గం సుగమం అవుతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

-రక్తంలో చెడు కొలస్ట్రాల్ (ldl)ను నియంత్రించడంలో మేటి

చాలా మంది శరీరంలోని రక్తం మలినం అవుతూ వుంటుంది. కొందరిలో అది బయటకు వెళ్లిపోతుంటే మరికొందరిలో అలా ఉండిపోతుటుంది. తద్వారా చాలా రోగాలకు అదే కారణం అవుతుంటుంది. ఆ విధంగా రక్తంలో ఇది ధమనుల గోడలపై పేరుకుపోయి ఫలకం ఏర్పడుతుంది. ఈ ఫలకం గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలో బిర్యానీ ఆకు టీ ఎంతగానో ఉపయోపడుతుంది. నిత్యం ఈ టీని త్రాగడం ద్వారా రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ చమట రూపంలో బయటకు వెళ్లడానికి అవకాశం వుంటుంది. తద్వారా రక్తం మలినం కాకుండా ఉండటానికి ఆస్కారం వుంటుంది. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గితే శరీరం బరువు తగ్గడానికి కూడా అవకాశం వుంటుంది. అంటే రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలోనూ ఎంతో ఉపయోగకారిగా బిర్యానీ ఆకు టీ ఉపయోగపడుతుందన్నమాట.

-జీర్ణశక్తిని పెంపొందించే బిర్యానీ  ఆకు టీ

మనలో చాలా మందికి జీర్ణశక్తి సమస్య వుంటుంది. దానిని తగ్గించుకోవడానికి రక రకాల మాత్రలు వినియోగిస్తుంటారు. అది కాస్త అసిడిటీకి దారి తీస్తుంది. మళ్లీ దానిని తగ్గించుకోవడానికి మాత్రలు వాడాల్సి వస్తుంది. అలాంటి సమస్యలు ఉన్నవారు బిర్యానీ ఆకు టీ సేవించడం ద్వారా జీర్ణశక్తిని పెంపొందించుకోవచ్చు. అలా తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం కావడం ద్వారా మల, మూత్ర సమస్యల నుంచి కూడా ఉపసమనం లభిస్తుంది. కడుపు మంట తగ్గి తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం అయి ఉదరభాగంపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఎన్నో మంచి ఔషద గుణాలు ఉన్న ఈ టీని తీసుకోవడం ద్వారా వచ్చే మేలు మన శరీరానికి ఎంతో ఉపయోపడుతుందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు.

-గుండె సమస్యల(heart disease) ను తగ్గించడలో అగ్రభాగం

ప్రస్తుతం చాలా మందిని వెంటాడుతున్న రోగాల్లో హృద్రోగం ఒకటి. ఇది రావడానికి చాలానే కారణాలు ఉన్నా.. దానిని రాకుండా నియంత్రించడంలో బిర్యానీ ఆకు టీ ఎంతోగానో ఉపయోపడుతుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణఉలు. గుండె జబ్బులు రాకుండా చేయడంలో ఈ టీ ఒక రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుందని. నిత్యం దీనిని సేవించడం ద్వారా శరీరంలోని నాడీ మండలం తన పని తాను సక్రమంగా చేసుకొని పోవడానికి చక్కటి మార్గం అవుతుందని కూడా చెబుతున్నారు. నిత్యం కాఫీ, టీలు తాగే అలవాటు ఉన్నవారు గుండెని పదిలంగా కాపాడుకోవాలనుకుంటే మాత్రం ప్రతీరోజూ రెండు పూటలా బిర్యానీ ఆకు టీని సేవించడం ద్వారా గుండెని బద్రంగా చూసుకోవచ్చునని.. గుండె సమస్యలు రాకుండా కాపాడుకోవచ్చునని చెబుతున్నారు.

-బిర్యానీ ఆకులో పోషకాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు

 బిర్యానీ ఆకులో ఎ, సి, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం లాంటి పోషకాలున్నాయి. అందువల్ల ఇది జీర్ణశక్తికి ఎంతో మేలు. బిర్యానీ ఆకు టీతో గుండె సమస్యలు తగ్గుతాయి. మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంటుంది. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ఉన్న వాళ్లకూ ఈ టీ మేలు చేస్తుంది.

    క్రమం తప్పకుండా బిర్యానీ ఆకు టీని తీసుకుంటే క్యాన్సర్‌ కణాల పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా నిద్రలేమి సమస్యకు ఉపశమనం ఇస్తుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గురక సమస్యలు పోతాయి. మహిళలకు నెలసరి నొప్పులు తగ్గుతాయి. జలుబు, దగ్గు ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉంటాయి.

-ఈ బిర్యానీ ఆకుని(bay leaf tea) ఏ విధంగా సేవించాలంటే

ప్రతీరోజూ ఒక చిన్న 250 మిల్లీ లీటర్ల నీటిలో రెండు బిర్యానీ ఆకులు రాత్రంతా నానబెట్టి దానిని కషాయంలా మరగబెట్టాలి. అందులో ఒక చక్క నిమ్మరసం, ఒక చెంచా తేని కలుపుకొని త్రాగాలి. సాయంత్రం  కూడా త్రాగాలనుకునేవారు ఉదయం పూట బిర్యానీ అకులను నానబెట్టి సాయత్రం 5 నుంచి 6గంటల మధ్యలో త్రాగడం ద్వారా మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చునని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ బిర్యాటీ  త్రాగాక కనీసం అరగంట నుంచి గంట పాటు మరేవి తీసుకోకూడదు. అలా చేయడం ద్వారా శరీరంలోకి వెళ్లిన ఈ అన్ని భాగాలపైనా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఫలితంగా దాని యొక్క ప్రయోజనాలు పొందడానికి ఆస్కారం వుంటుంది. అంతేకాకుండా వ్యాయామం అలవాటు ఉన్నవారు. వాకింగ్ వెళ్లడానికి ముందు దీనిని తీసుకోవడం ద్వారా శరీరంలోని ఆక్సిడెంట్స్ చమట రూపంలో బయటకు వెళ్లడానికి ఆస్కారం వుంటుంది. పైగా రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని కూడా తగ్గించి నాడీ, నరాల వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

 ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న బిర్యానీ ఆకు టీని మనం నిత్యం టీ, కాఫీలకు బదులు సేవించడం ద్వారా శరీరంలోని చాలా బాగాలు పాడవకుండా ఉండటంతోపాటు, కళ్లను, గుండెను, రక్తాన్ని, ఎముకలను ఆరోగ్యం గా ఉంచుకోడానికి ఆస్కారం వుంటుంది. అంతేకాకుండా జలుబు, దగ్గు, శ్వాసకోస సమస్యల నుంచి కూడా ఉపసమనం పొందవచ్చు. తక్కువ ఖర్చుతో ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందంచుకునే ఈ బిర్యానీ ఆకు టీని మీరూ నిత్యం సేవించి మీ ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించుకోండి..!

#bayleaf tea benefits  #hearbal tea #biryani leaf tea  #cancer #calcium  #blood iron #health  #tea benefits 

లిప్ మాస్క్‌లు పెదాలను హైడ్రేట్‌గా ఉంచి పోషణను అందిస్తాయి. మార్కెట్లో ఎన్నో రకాల లిప్ మాస్క్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. తేనె, అలోవెరా జెల్, కొబ్బరి నూనెను కలిపి ఇంట్లోనే సహజ సిద్ధంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని పెదాలపై అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. లిప్ మాస్క్ పెదాలను మృదు వుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఉపయోగిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇక ఎపిఎఫ్ తో లిప్ బామ్‌ను ఉపయోగిం చడం వల్ల పెదాలను సూర్యుడి హానికరమైన కిరణాల నుంచి రక్షించుకోవచ్చు. ఇది పెదాలను పొడిగా చేసి, రంగు మారడానికి కారణమవుతుంది. ప్రతి రోజూ పెదాలకు ఎస్పీఎఫ్ లిప్ బామ్‌ రాసుకోవడం మర్చిపోకూడదు. పెదాలు మాత్రమే కాకుండా శరీరం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పుష్కలంగా నీరు తాగాలి. రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీళ్ల తాగాలి. తగినంత నీళ్లు తాగడం వల్ల పెదాలు ఎండిపోకుండా ఎల్లప్పుడూ తేమగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు అధికంగా తీసుకోవాలి. వీటిల్లోని పోషకాలు పెదాలను తేమగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కూడా తీసుకోవాలి.

తగినంత నిద్ర లేకపోయినా పెదాల పగుళ్లు ఏర్పడి, పొడి బారిపోతుంటాయి. ప్రతి రోజు 7-8 గంటలు తప్పనిసరిగా నిద్రపోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ధూమపానం, సిగరెట్‌ అలవాటు దూరం చేయడం వల్ల పెదాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ధూమపానం చర్మంలో కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిన్‌ను తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా పెదవులు పొడిబారతాయి. పెదవులు విపరీతంగా పొడిగా ఉన్నా.. పగిలినట్లు లేదా రంగు మారినట్లు అనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోకండి. అంతర్లీన వైద్య సమస్యల వల్ల కూడా పెదవులు రంగు మారడం మనం గమనించవచ్చు.

**ఔషధంగా ఉపయోగాలు** 1) ఈ పండులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెదడు, గుండెకు ఔషధంగా పనిచేస్తాయి. 2) నేరేడు రసాన్ని నిమ్మరసంతో కలిపి తీసుకుంటే మైగ్రేన్ తలనొప్పి తగ్గుతుంది. 3) జిగట విరేచనాలతో బాధపడేవారు 2 మూడు చెంచాల నేరేడు పండ్ల రసాన్ని తీసుకోవాలి. 4) జ్వరంగా ఉంటే ధనియాల రసంలో నేరేడు 

** ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు* * నేరేడు అరగడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అందుకే ఉప్పు వేసి అప్పుడప్పుడు తీసుకోవాలి.  అధికంగా తింటే మలబద్దకంతో పాటు నోట్లో వెగటుగా ఉంటుంది. దీనికి విరుగుడు ఉప్పు, వేన్నీళ్లు తీసుకుంటే సరిపోతుంది.

కెమికల్స్ లేని ఆహారం తీసుకోవడం వలన కేన్సర్ నుండి మనలను మనం రక్షించుకుంటామన్నారు. కేన్సర్ పై అందరూ అవగాహన పెంచుకోవాలని పిలుపునిచ్చారు.  ఆరోగ్యశ్రీకి సంబంధించి ప్రసీజర్లలో 400 ప్రొసీజర్లు ఒక్క కేన్సర్ కు సంబంధించినవి ఉన్నాయని, వైద్యానికి ప్రభుత్వం కోట్ల రూపాయలు వెచ్చిస్తున్నట్లు చెప్పారు. ప్రతీ మెడికల్ కళాశాలలో కేన్సర్ యూనిట్ ఏర్పాటు చేస్తామన్నారు. వైజాగ్ లో ఉన్న హోమీ బాబా కేన్సర్ తో ప్రభుత్వం ఎంఒయు చేసుకున్నట్లు తెలిపారు. కింగ్ జార్జ్ ఆసుపత్రిలో రూ.50 కోట్లతో అధునాతన వైద్యం అందించేందుకు ఏర్పాట్లు చేస్తున్నట్లు వెల్లడించారు.  ముఖ్యమంత్రి ఆలోచనతో ఆరోగ్య ఆంధ్ర ప్రదేశ్ సాధిస్తామన్నారు. జిల్లా కలెక్టర్ డాక్టర్ ఎ. మల్లికార్జున మాట్లాడుతూ కేన్సర్ తో ఎంతో మంది బాధపడుతున్నారని, ప్రస్తుతం ఆహారం కలుషితం అవుతున్నందు వలన ఎంతో మంది కేన్సర్ కు గరౌతున్నారన్నారు. 

 కేన్సర్ వ్యాధి పట్ల అందరూ అవగాహన కలిగి ఉండాలని పిలుపునిచ్చారు.  కేన్సర్ కు సంబంధించి కెజిహెచ్ లో అధునాతన వైద్య ఎక్విప్ మెంట్ ఏర్పాటు చేయనున్నట్లు వెల్లడించారు. ఈ కార్యక్రమంలో నగర పోలీసు కమిషనర్ శ్రీకాంత్, గాజువాక శాసన సభ్యులు తిప్పల నాగిరెడ్డి, విఎంఆర్డ్ఎ అధ్యక్షులు అక్కరమాని విజయ నిర్మల, కెజిహెచ్ సూపరింటెండెంట్ అశోక్ కుమార్, ఆంధ్రా మెడికల్ కళాశాల ప్రిన్సిపాల్ బుచ్చిరాజు, మహాత్మా గాంధీ కేన్సర్ హాస్పిటల్ ఎండి ఓ. మురళీకృష్ణ, ఎన్జీఓ సంస్థల ప్రతినిధులు, విద్యార్థులు, తదితరులు పాల్గొన్నారు. వాక్ మారథన్ కార్యక్రమాన్ని బీచ్ లో కాళీమాత టెంపుల్ నుండి వైయంసిఎ వరకు నిర్వహించారు.

అయస్కాంత వైద్యం (మాగ్నెట్ థెరపీ) లో గత 30 ఏళ్లగా ఎన్నో పరిశోధనలు చేసి ఎంతో మందికి ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించిన అన్మోల్ పల్సర్ ను నిర్మించిన 

 భారతీయ పరిస్థితులకు తగ్గట్టుగా దీనిని తయారు చేశానని, నేడు చాలా మంది వైద్యులు వారి వారి వైద్య పద్దతులలో అన్మోల్ పల్సర్ కూడా చేర్చి వారి పేషెంట్లకు 

నేటి వరకు ఎంతో మంది ఆయుర్వేద, అల్లోపతి వైద్యులు వారి వారి పేషెంట్లకు ఇచ్చి / ఇప్పించి సమాజానికి ఎంతో ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వగలుగు తున్నారని.. ఈ 

దీని ప్రారంభ ఖరీదు సుమారు రూ.10వేలని ఐతే ఇది వాడుతున్నప్పుడు ఆహార విహారాలు మీద కూడా శ్రద్ధ పెట్టాలని అందువలన ధాతు సంరక్షణ సరిగా జరిగి 

ఇప్ప‌టివ‌ర‌కు అల్ట్రా సౌండ్ స్కానింగ్ కేంద్రాల్లో 337 ఆక‌స్మిక త‌నిఖీలు, 61 డెకాయ్ ఆప‌రేష‌న్లు నిర్వ‌హించిన‌ట్లు వివ‌రించారు.

 ఈ సంద‌ర్భంగా క‌లెక్ట‌ర్ కృతికా శుక్లా మాట్లాడుతూ డివిజ‌న్ స్థాయి ప్రోగ్రామ్ అధికారులు, క్షేత్ర‌స్థాయి అధికారులు, సిబ్బందితో స‌మ‌న్వ‌యం చేసుకుంటూ గ‌ర్భ‌స్థ పిండ లింగ నిర్ధార‌ణ నిషేధ చ‌ట్టం ప‌రిధిలోని ల‌క్ష్యాల సాధ‌న‌కు చ‌ర్య‌లు తీసుకోవాల‌న్నారు. త‌నిఖీలు అధికంగా చేప‌ట్టాల‌ని ఆదేశించారు. లింగ నిష్ప‌త్తి త‌క్కువ‌గా ఉన్న ప్రాంతాల‌పై ప్ర‌త్యేకంగా దృష్టిసారించాల‌ని స్ప‌ష్టం చేశారు. కొత్త‌గా స్కానింగ్ సెంటర్ల ఏర్పాటు, రెన్యువ‌ల్‌, చిరునామా/మెషీన్ మార్పులు, క్లోజ‌ర్ అనుమ‌తుల‌కు సంబంధించిన 16 ద‌ర‌ఖాస్తుల‌కు స‌మావేశం ఆమోదం తెలిపింది. పీసీ, పీఎన్‌డీటీ చ‌ట్టంపై అవ‌గాహ‌న పెంపొందించే పోస్ట‌ర్ల‌ను ముఖ్య ప్రాంతాల్లో త‌ప్ప‌నిస‌రిగా ప్ర‌ద‌ర్శించాల‌ని క‌లెక్ట‌ర్ ఆదేశించారు.

 అదే విధంగా అసిస్టెడ్ రీప్రొడ‌క్టివ్ టెక్నాల‌జీ (ఏఆర్‌టీ-రెగ్యులేష‌న్‌) చ‌ట్టం, 2021 ప‌రిధిలో మూడు లెవెల్‌-2 ఏఆర్‌టీ క్లినిక్‌ల ఏర్పాటుకు సంబంధించి వ‌చ్చిన ప్ర‌తిపాద‌న‌ల‌ను స‌మావేశం ఆమోదించింది. స‌మావేశంలో ఇన్‌ఛార్జ్ డీఎంహెచ్‌వో డా. పీవీ శ్రీనివాస్‌, అద‌న‌పు డీఎంహెచ్‌వో డా. ఆర్‌.ర‌మేష్‌, అడిష‌న‌ల్ ఎస్‌పీ పి.శ్రీనివాస్‌,  డీసీహెచ్ఎస్ డా. పీబీ విష్ణువర్థిని, డీఐవో డా. అంజిబాబు, డెమో సీహెచ్ఎస్‌వీడీవీ ప్ర‌సాద రాజు త‌దిత‌రులు పాల్గొన్నారు.

ఈ కార్యక్రమంలో జిల్లా ప్రణాళిక అధికారి పి.వీర్రాజు, జిల్లా సమాచార పౌర సంబంధాల అధికారి లోచర్ల రమేష్, జిల్లా మహిళా శిశు సంక్షేమ శాఖ ప్రాజెక్టు అధికారి కె. విజయ గౌరి, రక్త నిధి వైద్యులు డా.వినోద్ తదితరులు పాల్గొన్నారు.

ఈ కార్యక్రమంలో ట్రెజరర్ పి. సూర్యారావు, మెంబర్లు  పి. ప్రకాష్,  బి. జయబాబు పాల్గొన్నారు.

ఇందులో పి.హెచ్.సి వైద్యుడు, ఎమ్.ఎల్.హెచ్.పి (సి.హెచ్.ఒ) , సచివాలయం ఎ.ఎన్.ఎమ్ ఒక బృందంగా వుంటారని,104 వెళ్ళే గ్రామంలో ఉదయం హెల్త్ క్లినిక్ నిర్వహించి ఒ.పి నిర్వహించి తర్వాత కదలలేని స్థితిలో వున్న రోగులను, పాఠశాల, అంగన్వాడి కేంద్రాలను క్షేత్ర స్థాయిలో సందర్శించాలని సూచించారు.  ఈ కార్యక్రమంలో ఆర్ బి ఎస్ కె జిల్లా సమన్వయ అధికారి డా. ధవళ భాస్కరరావు, జిల్లా ఇమ్యునైజేషన్ అధికారి టి.జగన్మోహనరావు , పార్వతీపురం, సీతంపేట డిప్యూటీ డి ఎమ్ హెచ్ ఒ లు  దుర్గా భవాని, విజయ పార్వతి, ఎపిడి మియాలజిస్ట్ అనిల్ పాల్గొన్నారు.

 1) ఎముకల సంఖ్య: 206,  2)కండరాల సంఖ్య: 639,  3)కిడ్నీల సంఖ్య: 2,  4)పాల దంతాల సంఖ్య: 20,  5)పక్కటెముకల సంఖ్య: 24 (12 జత),  6)గుండె గది సంఖ్య: 4,  7)అతి పెద్ద ధమని: బృహద్ధమని,  8)సాధారణ రక్తపోటు: 120/80 Mmhg,  9) రక్తం Ph: 7.4,  10) వెన్నెముక కాలమ్‌లోని వెన్నుపూసల సంఖ్య: 33,  11) మెడలోని వెన్నుపూసల సంఖ్య: 7,  12) మధ్య చెవిలో ఎముకల సంఖ్య: 6,  13) ముఖంలోని ఎముకల సంఖ్య: 14,  14) పుర్రెలోని ఎముకల సంఖ్య: 22,  15) ఛాతీలోని ఎముకల సంఖ్య: 25,  16) చేతుల్లోని ఎముకల సంఖ్య: 6,  17) మానవ చేతిలోని కండరాల సంఖ్య: 72,  18) గుండెలోని పంపుల సంఖ్య: 2,  19) అతి పెద్ద అవయవం: చర్మం,  20) అతి పెద్ద గ్రంథి: కాలేయం,  21) అతి పెద్ద కణం: స్త్రీ అండం,  22) అతి చిన్న కణం: స్పెర్మ్,  23) అతి చిన్న ఎముక: స్టేప్స్ మధ్య చెవి,  24) మొదటి మార్పిడి చేసిన అవయవం: కిడ్నీ

 25) చిన్న ప్రేగు యొక్క సగటు పొడవు: 7మీ,  26) పెద్ద ప్రేగు యొక్క సగటు పొడవు: 1.5 మీ, 27) నవజాత శిశువు యొక్క సగటు బరువు: 3 కిలోలు,  28) ఒక నిమిషంలో పల్స్ రేటు: 72 సార్లు,  29) సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత: 37 C ° (98.4 f °),  30) సగటు రక్త పరిమాణం: 4 నుండి 5 లీటర్లు,  31) జీవితకాలం ఎర్ర రక్త కణాలు: 120 రోజులు,  32) జీవితకాలం తెల్ల రక్త కణాలు: 10 నుండి 15 రోజులు,  33) గర్భధారణ కాలం: 280 రోజులు (40 వారాలు),  34) మానవ పాదంలోని ఎముకల సంఖ్య: 33,  35) ప్రతి మణికట్టులోని ఎముకల సంఖ్య: 8,  36) చేతిలో ఉన్న ఎముకల సంఖ్య: 27, 

 37) అతి పెద్ద ఎండోక్రైన్ గ్రంథి: థైరాయిడ్,  38) అతి పెద్ద శోషరస అవయవం: ప్లీహము,  40) అతిపెద్ద మరియు బలమైన ఎముక: తొడ ఎముక,

 41) అతి చిన్న కండరం: స్టెపిడియస్ (మధ్య చెవి),  41) క్రోమోజోమ్ సంఖ్య: 46 (23 జత),  42) నవజాత శిశువు ఎముకల సంఖ్య: 306,  43) రక్త స్నిగ్ధత: 4.5 నుండి 5.5,  44) యూనివర్సల్ డోనర్ బ్లడ్ గ్రూప్: ఓ,  45) యూనివర్సల్ గ్రహీత రక్త సమూహం: AB,  46) అతి పెద్ద తెల్ల రక్త కణం: మోనోసైట్,  47) అతి చిన్న తెల్ల రక్త కణం: లింఫోసైట్,  48) పెరిగిన ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను అంటారు: పాలీసైథెమియా,  49) శరీరంలోని బ్లడ్ బ్యాంక్: ప్లీహము,  50) జీవ నది అంటారు: రక్తం,  51) సాధారణ రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి: 100 mg / dl,  52) రక్తంలోని ద్రవ భాగం: ప్లాస్మా.

ఈ విషయాలన్నీ తెలుసుకోవడం ద్వారా ఎప్పుడైనా శరీరంలో బాగాలేనపుడు వైద్యుని దగ్గరకు వెళ్లినపుడు అక్కడ పరీక్షలు చేసిన తరువాత, ఇచ్చిన మందులు, చేసిన పరీక్షలు దేనికి చేస్తున్నారో తెలుసుకునే అవకాశం ఏర్పడుతుంది. అంతేకాదు. మన శరీరంలో ఉండే బాగాలు తెలుసుకోవడం ద్వారా వాటిని ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలో కూడా మనకి అర్ధమవుతుంది. తద్వారా శరీరంలోని భాగాలు పరిరక్షించుకునే అవకావం కలుగుతుంది.