*కొత్తమీర 100గ్రా..రోజూతీసుకుంటే బరువు తగ్గుతారు *రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించి షుగర్ రానీయదు.. *రక్తాన్ని వ్రుద్ధి చేస్తుంది, శుభ్రం చేస్తుంది.. *గ్యాస్ టిక్  నుంచి ఉపసమాన్ని కలిగిస్తుంది.. *కొత్తీమీరతో నల్లగా ఉండే పెదవులను ఎర్రగా చేసుకోవచ్చు *రక్తనాళాల్లోని ఆటంకాలను తగ్గిస్తుంది.. *కొత్తిమీరలో విటమిన్-ఎ, బి1, బి2, సి, ఐరన్ ఉంటుంది.. *చిగుళ్ల వాపు, నోటి దుర్వాసను కొత్తిమీర నియంత్రిస్తుంది.. *క్షయవ్యాధి, ఉబ్బసం, ఎలర్జీలు, బలహీనత తగ్గిస్తుంది.. *కొత్తిమీర కూరల రుచిని ఆమాంతంగా పెంచుతుంది.. *మూత్ర సంబంధ వ్యాధులను కొత్తిమీర నియంత్రిస్తుంది.. *ఉదర కండరాల నొప్పికి కొత్తిమీర దివ్యఔవుషదం.. *మొహంపై ఏర్పడే మొటిమలను కొత్తీమిర రసం తగ్గిస్తుంది..